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継続は・・・

1月後半に書いた、「スクワット&腕立て」ですが
(腕立ては最近サボり気味だけど)
スクワットは地道に続けております!

おかげで、ちょっとずつだけど色んなところに効果が。


まず、前よりも足の冷え性が軽くなりました
毎日スクワットして、マッサージしてるからかな
今年の冬は去年よりもずっと、足があったかいです
以前は、あったかい部屋にいてもつま先がいつも冷たかったのに・・・
やっぱり血流がよくなってきてるのかな?


あと、自分の持ってる中で、一番細いジーンズが楽にはけるようになりました
少しだけ小さめの27インチが、今まではフトモモのトコがきつかったけど
今日はいてみたら、楽にはけた!
コレにはちょっと感動
思わず、下腹部の腹筋もしようかしら!とやる気が燃えたくらいです

いや。ホントにやろうかな・・・


こういう、結果が形になって実感できるものがあると
トレーニングも続けようって気持ちが保てますネ

これから春に向けて薄着になることだし、まだまだ頑張るぞ〜
 
posted by: riri-non | リアル | 22:34 | comments(6) | trackbacks(0) | - | - |
コメント
 
2006/02/24 4:48 PM
Posted by: jinko
リリィちゃんがんばれ〜!
めざせ金メダル(荒川おめ〜!)w
あちきは失敗(まるでミ○ティだな);;
2006/02/24 5:40 PM
Posted by: しろ
ウワーン。太ももがウエスト基準より太くて1サイズ大きいのなあたしもスクワットかな(p_q)
2006/02/24 9:34 PM
Posted by: リリィ
>Jinkoちゃん
荒川選手はスタイルも抜群ねーー
あたしも頑張ればあんなふうに!?(なれません)


>しろ
お、おう・・・一緒に頑張るかっ
何センチ減った!とかストイックな会話かわそう?w
2006/02/28 7:11 PM
Posted by: Rage
程よく締まった食べ頃ロースハム完成??
2006/03/03 10:13 PM
Posted by: Dank
あたしもガチムチ目指さなきゃo(`ω´*)o
2006/03/05 10:13 PM
Posted by: リリィ
>パパン
ロースじゃないしロースじゃないしロースじゃないし!!!


>だんくん
うむ。頑張れ

そうそう、だんくんとこのblogの、一番新しいニッキにコメントつけたけど
なんでか、カウントされてなかった・・・
「comments:0」のままになってたw
なんか謎だけど、メッセージはちゃんと保存できてるみたいなのでチェックしてみてネ









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